STILTEDAG ROND ADEM EN AANDACHT

Wanneer:                       zaterdag 17 december van 10 tot 17 uur

Locatie:                          De Huijberg,  Boomstraat 7, 4635 CX Huijbergen

Bijdrage:                       60€ Inschrijven voor 3 december.

                                           Na 2 december: 80€. inbegrepen lunch en warme drank

                                           U bent ingeschreven nadat het bedrag is overgemaakt

                                           hierover ontvang je info bij inschrijving.

Meenemen:                 Draag makkelijk zittende kledij, een deken, yogamat en pen en papier

 

Een dag om liefdevol te koesteren, te herbronnen in jezelf en in verbinding te komen met de donkere dagen. Vertragen en verstillen met zachte liefdevolle lichaamsgerichte oefeningen, beweging, ademhaling, inspiratie en meditatie in diep contact met jouw innerlijke natuur.

 

Deze donkere tijd nodigt ons uit om te verstillen en te vertragen.

Als we ons verbinden met de energie van de natuur merken we op dat er stilstand is.

De sappen van de bomen zijn teruggetrokken, het zaad is uitgespreid onder de aardbodem. Het is een tijd van loslaten, cocoonen en zacht zijn voor jezelf. 

Deze dag brengt inspiratie voor de donkere dagen, rust, stilte, tijd nemen om alles trager en met aandacht te beleven. 

 

Bewust ademen in stilte brengt heling en transformatie. Deze dag is een opstap voor wie de stilte meer wenst te integreren in het leven. Ook voor wie de stilte onwennig is en op zoek is naar meer harmonie en balans. Stilte kan duidelijkheid brengen over onbeantwoorde vragen. 

 

Programma:

 

10 uur welkom en opening stiltedag, wat is jouw intentie voor jezelf en de wereld?

10.30 uur meditatie met stilte, inspiratie en klankbad

11.30 uur bewuste lichaamsgerichte oefeningen uit de wereld van tai chi en yoga

13:00 uur lunch - eten in stilte met aandacht

13.45 uur  adem sessie met stilte verdieping

15 uur meditatieve wandeling in de natuur, vervangprogramma binnen, dans en meditatief wandelen.

16.30 uur afsluitende meditatie 

17 uur einde stiltedag 

Stiltedag