Tijdens een bos bad wandeling maken we contact met ons lichaam via ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen. Dit is om los te komen van gedachten die ons vaak uit het hier-en-nu houden. Door onze aandacht te verplaatsen krijgen we meer rust in ons lichaam en kunnen we meer gaan genieten.

De wandeling gaat door op de Kalmthoutse heide waar we wandelen aan een rustig tempo en in stilte. Onderweg zijn een paar stopplaatsen voorzien en we starten de wandeling met een opwarming.